友人に薦められて糖質ダイエットやりました、色々これに関しては論議がまちまちですが、一週間試しにやったら３キロやせました、今は朝だけ ご飯食べてます、最初の一週間は米うどん、そば パン などをカットして、野菜 肉 魚 という食事です、間食、甘いも…